Abnehmtyp

Welcher Abnehmtyp bist du?

So erreichst du deine Abnehmziele!

Finde deinen Abnehmtypen und erreiche schneller dein Wunschgewicht

Es gibt verschiedene Arten nach denen Abnehmtypen eingeteilt werden können. Der Vorteil ist immer der gleiche: Wenn du deinen eigenen Typ kennst, wird dies dir helfen, dein Wunschgewicht leichter zu erreichen.

Zu welchem Abnehmtyp du gehörst, ist nicht nur abhängig davon, wie viel Gewicht du abnehmen möchtest, sondern auch in welchem Zeitraum und wie deine bisherige Ernährungsweise aussieht (z. B. vegan). Es ist auch möglich, dass du dich selbst mehr als einem Typ zuordnen würdest.

Ganz egal zu welchem Abnehmtypen du gehörst: Wir haben Produkte für dich zusammengestellt, die dich optimal bei deiner Diät unterstützen werden.

Profis wissen, dass jeder Mensch anders ist und jeder daher ein anderer Abnehmtyp. Finden Sie hier heraus, zu welcher Gruppe Sie gehören und erreichen Sie schneller Ihr Traumgewicht. So minimieren Sie negative Einflüsse und das Wort „Jojo-Effekt“ ringt Ihn nur ein müdes Lächeln ab. Sie können erreichen, was Sie sich vorgenommen haben.

Entscheidend ist nicht nur die Menge des Gewichts, welches Sie verlieren wollen, sondern auch wie viel Zeit Sie sich dafür vorgenommen haben.

Mit den 6-Schritten zum Abnehmen auf abnehmen.de erfahren Sie die Grundlagen zur direkten Umsetzung Ihrer Abnehmziele.

6-Schritten zum Abnehmen auf abnehmen.de

Tipp vom Experten: Sie können eine Diät auch als Ausgangspunkt nutzen Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen, um die Ihr neuerworbenes Traumgewicht zu halten.

Kleine Tricks helfen zusätzlich. Nutzen Sie kleiner Teller und kleineres Besteck. Schneiden Sie Obst wie Äpfel und Birnen in dünne Scheiben, damit Ihr Gehirn ein „Mehr“ registriert und das Sättigungsgefühl schneller eintritt. Essen Sie langsamer, damit Ihr Magen die wirkliche Menge richtig feststellen kann und die Meldung des Sattseins auch im Kopf ankommt.

Auf dieser Seite finden Sie mehr über die Produkte, die Sie bei Ihrem Vorhaben begleiten und unterstützen können. Alles für Ihren Erfolg.

Verschiedene Typen beim Abnehmen

Schnell Abnehmen Ohne Hunger Vegan Abnehmen

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BMI-Rechner

Der Weg zur Strandfigur mit einer schnellen Diät

Der Weg zur Strandfigur mit einer schnellen Diät

Kein Bedenken mehr sich am Strand zu zeigen oder sich einfach die Pfunde des Winters entledigen geht auch zeitnah.

Wichtig ist hierbei das ersetzen von kalorienreichen Mahlzeiten durch kalorienarmer Alternativen und dabei den Körper mit allem Notwenigem zu versorgen, damit er nicht auf Sparflamme schaltet. Dafür eignen sich bewährte Malzeitenersatz-Produkte wie Shakes oder Riegel. Wir empfehlen den Diätdrink ohne eigenen Geschmack, da Sie sich so jeden Tag mit frischem Obst und ungesüßtem Joghurt sich individuell eine Mahlzeit nach Ihrem Geschmack zusammenstellen können. Als Geheimtipp raten wir für die Abwechslung auch herzhafte Mahlzeiten mal Kräuter, Gemüse und Magerkäse anzurichten.

Der Vorteil ist, dass es schnell zubereitet ist, viel Abwechslung bietet und das lästige Kalorienzählen ist unnötig. Perfekt für den normalen Bürotag.

Achten Sie bei den Produkten darauf, dass sie den Stoffwechsel aktivieren. So schmelzen die Fettzellen dahin, da Ihr Körper pure Energie daraus zieht. Gefördert wird dies sehr durch ausreichendes Trinken von Wasser und viel Bewegung. Die Energie muss ja auch umgesetzt werden.

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Ohne Hunger zum Traumgewicht

Viele erreichen Ihr Traumgewicht nicht, da Sie dem Hunger nachgeben und in alte Muster zurückfallen. Dabei ist der Hunger mehr eine Einbildung, da man es gewohnt ist mehr zu essen. Dem Gefühl entgegenzuwirken und die eigenen Gewohnheiten auf Dauer anzupassen ist eine gute Voraussetzung nicht nur sein Traumgewicht zu erreichen, sondern es auch zu halten. Besonders der bekannte Heißhunger ist eine Falle, da es Blutzucker schnell in die Höhe treibt, der danach wieder schnell abfällt und in einer neuen Heißhungerattacke mündet.

Mit den richtigen Produkten können Sie Ihrem Körper alle notwenigen Stoffe zufügen und eine Sättigung erreichen, die dem Heißhunger keine Chance lässt. Die entsprechenden Shakes schmecken und können längerer Zeit über den Tag verteilt kleine Naschereien und zu vielen Kalorien genüsslich entgegenwirken. So müssen Sie und Ihr Körper auf nichts verzichten. Zusätzliche empfiehlt sich eine ballaststoffreiche Ernährung, damit der Hunger geht und gar nicht erst wiederkommt. Leckerer Tee und viel Wasser geben Ihrem Körper genug Flüssigkeit. Abnehmen kann so lecker schmecken.

Unsere Appetitzügler
Ohne Hunger

Vegan – Ohne Tierprodukte abnehmen

Vegan Abnehmen

Gerade für Veganer ist es nicht so einfach abzunehmen, da viele klassische Produkte Teile tierische Inhaltstoffe haben. So sind Eiweiße aus Milch und Honig zum Süßen häufig ein Bestandteil, die der veganen Lebensweise wiederspricht.

Achten Sie daher auf die Labels der Produkte ob Sie vegan sind. Klassisches Obst, Gemüse und faserreiche Kost steht eh auf Ihrem Speiseplan und sind ideal, um diese mit den dazu passenden Produkten weiter anzureichern, damit der Hunger gar nicht erst aufkommt.

Auch für „Nicht-Veganer“ ist es eine interessante Art des Abnehmens. Sicher ist der Verzicht auf Fleisch und Milchprodukte zu Beginn ungewohnt, doch können sich so auch schnellere Abnehm-Effekte einstellen. Am besten einfach mal ausprobieren.

Vegan Abnehmen

So bleiben, wie Sie sind

Wer sein Gewicht halten will, sieht sich ständig den kalorienreichen Versuchungen konfrontiert und hat das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen.

Das muss nicht sein. Ihr Motto sollte sein: Lecker und gesund ist Lecker.

Dem „Jojo-Effekt“ begegnen Sie mit leckeren Shakes und eigenen gesunden Rezepten, die mit Obst, Gemüse und Kräutern ein geschmackliches Erlebnis sein können. Die Frische bringt Abwechslung in den Alltag und fördert die Freude auf kalorienreiche aber leckere Nahrung.

Die mühsam verlorenen Pfunde bleiben da, wo sie hingehören: weg!

Gewicht halten
Gewicht halten

Abnehmen mit Bio

natürlich Abnehmen

In der Natur ist Fett nur eine Sicherheit für den Winter. Wie schön, dass wir das nicht mehr benötigen. Wir können das ganze Jahr das essen, was uns schmeckt. Und wie gut sind da frisches Obst mit Magerquark oder erntefrische Karotten, die mit der Süße der Natur unseren Gaumen Freude bereiten? Im Alltag bedeutet das weg vom schlechten Essen hin zum guten Essen. Weg von Zucker, Fett und Gluten hin zu Obst, Gemüse und ballaststoffreicher Nahrung. So sind zum Beispiel Nüsse sind hervorragend für den Energieschuf für Zwischendurch.

natürlich Abnehmen

Abnehmen to go

Der Alltag ist voller „To Go“-Produkte und wir sind ständig unterwegs. Da fällt es manchmal schwer dem Snack zwischendurch zu wiederstehen. Doch wenn wir ehrlich sind, liegt es hauptsächlich an der Ermangelung von gesunden Alternativen.

Der einfachste Weg ist es, dass Sie Ihre Alternativen direkt dabeihaben. So tappen Sie auch nicht in die Falle Fastfood und den allgegenwertigen Versuchungen von Imbissbuden überhaupt Beachtung zu schenken.

Eine Möhre oder Banane lassen sich wunderbar transportieren und nehmen kaum Platz ein. Zusätzlich gibt es trinkfertige Shakes. Wer auf seine eigenen Shacks nicht verzichten will, kann die richtige Menge und alle gewünschten zusätzlichen Inhalte wie Obst direkt Zuhause vorbereiten und unterwegs mit Wasser an mischen. Ein paar kraftvolle Schüttelbewegungen zaubern schnell einen leckeren frischen Shake und trainieren zusätzlich die Muskeln.

Wer sich die Mühe nicht machen möchte, für den gibt es fertige Riegel oder Shakes.

Abnehmen unterwegs
Abnehmen unterwegs