Euer abnehmen.de Blog: Für mehr Wohlbefinden!

 

 

Falten bekämpfen ohne Chemie


Gemäß Ihrer eigenen Website entwickelt und vermarktet die Münchner Firma „APRICOT“ hochwertige und vor allen Dingen innovative Produkte, sogenannte Anti-Falten-Pads, mit denen sich Mimik- und Knitterfältchen effektiv, über Nacht, und vor allem ohne chemische Stoffe bekämpfen lassen. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 27.09.2017

Übergewicht durch Stoffwechselstörung: Was man wissen sollte


Übergewicht kann viele verschiedene Ursachen haben und beispielsweise durch eine Störung des Stoffwechsels auftreten. Das Problematische daran ist, dass die Betroffenen häufig einen gesunden Lebensstil führen und dennoch zunehmen. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 07.04.2017

Übergewicht durch Stress: Kann Stress dick machen?


Was zunächst kontrovers klingen mag, ist längst wissenschaftlich bewiesen: Auch Stress macht dick. Mehr als 50% der Deutschen sind übergewichtig und fast genauso viele leiden unter Stress - mit stetig steigender Tendenz. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 07.04.2017

abnehmen.de testet: tennis-people.com. Hier beginnt Dein Spiel!


Es gibt wohl kaum eine bessere Sportart als Tennis, um fit zu bleiben, glücklich zu werden und mit Gleichgesinnten aktiv Spaß zu haben. Und es ist nie zu spät damit anzufangen! Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 09.02.2017

Nicht nur für Erwachsene: Vitamin D ist besonders wichtig für Kinder!


Egal wie alt ein Mensch ist: Er braucht Vitamin D. Da es vor allem den Aufbau der Knochen und die Entwicklung unterstützt, sollte gerade bei Kindern eine ausreichende Versorgung sichergestellt werden. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 24.01.2017

happitz: Die Gesundheitsapp, die Menschen hilft, auf einfache Weise gesund zu leben!


„happitz“ ist alles andere als eine Schrittzähler-, Kalorienrechner- oder Ernährungsprotokoll-App. Als weltweit erste App ermöglicht „happitz“ seinen Nutzern, das biologische Alter in Echtzeit zu berechnen. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 02.01.2017

abnehmen.de isst: 12 Super-Beeren für einen Super-Sommer!


Beeren sind in der Regel leicht verdaulich, außerordentlich kalorienarm, natürliche Fatburner mit gesundheitlichen Vorteilen authentischer Superfoods, die Ihr nicht verpassen solltet. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 20.08.2016

Proteine für den Muskelaufbau: Wie Sportler ihre Eiweiß-Zufuhr optimieren können


Erfolgreich abnehmen gelingt, wenn die Kalorienaufnahme unterhalb des täglichen Energieumsatzes bleibt. Bei der Low-Fat-Diät kommt es aber nicht auf die Kalorienanzahl an, sondern auf den Fettgehalt der Lebensmittel. Ob dies Form des Abnehmens etwas für Euch ist, erfahrt Ihr in unserem Artikel. Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 14.07.2016

Infografik: Was ist Low-Fat? Abnehmen durch fettreduziertes Essen


Erfolgreich abnehmen gelingt, wenn die Kalorienaufnahme unterhalb des täglichen Energieumsatzes bleibt. Bei der Low-Fat-Diät kommt es aber nicht auf die Kalorienanzahl an, sondern auf den Fettgehalt der Lebensmittel. Ob dies Form des Abnehmens etwas für Euch ist, erfahrt Ihr in unserem Artikel. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 08.07.2016

Kalorienverbrauchsrechner: Wie viel Kalorien verbrennt man beim Schwimmen, Gehen, Fahrradfahren?


Kalorienverbrauchsrechner

Nichts was wir machen ist umsonst: Auch triviale Alltagstätigkeiten können das Verbrennen von Kalorien ermöglichen. Aktiv im Beruf oder zu Hause zu bleiben ist eine gute Alternative für die Tage, wenn man nicht ins Gym gehen kann. Neben dem Kalorienverbrauch verschiedener Sportarten und sportlicher Aktivitäten, bietet unser Kalorienverbrauchsrechner Informationen zum Kalorienverbrauch bei Hausarbeit, Gartenarbeit und beruflicher Tätigkeiten. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 29.06.2016

Kreativ mit Kokosöl: 20 einfache Life-Hacks mit dem Wunderöl


Kreativ mit Kokosöl: 20 einfache Life-Hacks

Kokosöl wird aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen. Dieses feste Fett ist wegen seiner vielen gesättigten Fettsäuren hocherhitzbar und gilt als geeignet zum Kochen, Backen und Braten. Aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften wird Kokosöl zunehmend in der Kosmetikbranche verwendet. Besonders die Haare und Haut sollen von dem Verwenden von Kokosöl profitieren. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 08.06.2016

Erfolgreich abnehmen mit Formula-Diäten: Informationen und Tipps für eine nachhaltige Gewichtsreduktion


Erfolgreich abnehmen mit Formula-Diäten

Formula Diäten zählen zu den erfolgreichsten und am häufigsten praktizierten Diät-Formen. Bei einer Formula-Diät wird die tägliche Kalorienaufnahme dadurch reduziert, dass eine oder mehrere Tagesmahlzeiten durch einen Mahlzeiten-Ersatz ersetzt werden. Für wen sind Formula-Diäten geeignet, und auf was muss man beim Kauf von Formula-Produkten achten? Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 27.05.2016

Infografik: Was ist Low-Carb? Abnehmen durch kohlenhydratarmes Essen


Was ist Low-Carb? Abnehmen durch kohlenhydratarmes Essen

Erfolgreich abnehmen gelingt, wenn die Kalorienaufnahme unterhalb des täglichen Energieumsatzes bleibt. Bei der Low-Carb-Diät kommt es aber nicht nur auf die Kalorienanzahl an, sondern auch auf den Kohlenhydratgehalt der Lebensmittel. Ob es was für Euch ist, entdeckt Ihr in unserem Artikel. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 20.05.2016

Infografik: Euer Kalorienverbrauch bei täglichen Aufgaben und beim Sport


Infografik: Euer Kalorienverbrauch bei täglichen Aufgaben und beim Sport

Wer erfolgreich abnehmen möchte, benötigt Kenntnisse über den Kalorienverbrauch bei verschiedenen Tätigkeiten im Alltag, beim Sport oder beim Heimwerken. Wir zeigen Euch kompakt und übersichtlich in unserer Infografik auf, wie viele Kalorien Ihr bei gewöhnlichen Alltagsaufgaben verbrennen könnt und welche Sportarten die effektivsten sind. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 08.05.2016

Wie kann ich für meine Hochzeit schnell abnehmen?


Abnehmen für die Hochzeit

Jede Frau möchte an ihrem „großen Tag”, den sie sich schon mehrmals in ihrer Fantasie vorgestellt hat, in jeder Hinsicht die beste Figur machen. Bei vielen Frauen wächst der Wunsch, noch ein paar ungeliebte Kilos zu verlieren. Und das am besten schnell und effektiv. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 03.05.2016

abnehmen.de erklärt: Was ist Halotherapie?


Was ist Halotherapie?

In dem zweiten Teil der Serie «abnehmen.de erklärt» beschäftigen wir uns mit dem Thema Halotherapie, auch bekannt als Salztherapie. Man muss nicht auf den nächsten Urlaub am Meer warten, um seine positive Wirkung auf den Körper und Geist zu spüren. Für diejenigen, bei denen das Meer nicht unmittelbar vor der Haustüre liegt, aber von dem Meeresgeruch gegen Krankheiten, Allergien, Hautproblemen oder Stress profitieren möchten, ist die Halotherapie vollkommen geeignet. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 29.04.2016

6 hervorragende Eiweißquellen für Vegetarier und Veganer


Auswahl an gesunden und pflanzlichen Eiweißquellen

Sich vegetarisch oder vegan zu ernähren soll nicht die Zufuhr von wertvollem Eiweiß verhindern. Eiweiß gilt als lebensnotwendig: Ein Großteil der Zellen, des Gewebes und der Muskeln besteht aus Aminosäuren, die Grundbausteine des Eiweißes sind. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 26.04.2016

Abnehmen mit Fettblockern (Teil 2): welche Präparate mit Fettblockern gibt es?


Wie Fettblocker wirken

Unter den Fettblockern gibt es sowohl verschreibungspflichtige als auch freiverkäufliche Präparate. Auch kann man zwischen Wirkstoffen chemischen, tierischen und pflanzlichen Ursprungs unterscheiden. Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 19.04.2016

Abnehmen mit Fettblocker (Teil 1): Wie sie wirken und was zu beachten ist


Wie Fettblocker wirken

Fettblocker sind Präparate, welche zur Gewichtskontrolle und Behandlung von Übergewicht angewendet werden. Sie vermindern die Kalorienaufnahme dadurch, dass sie im Verdauungstrakt die Resorption von Nahrungsmittelfetten reduzieren. Fettblocker können somit in Kombination mit einer kalorienreduzierten Diät das Abnehmen unterstützen. Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 17.04.2016

8 einfache Tipps für einen schnellen Gewichtsverlust


8 einfache Tipps für einen schnellen Gewichtsverlust

Viele Diäten erscheinen kompliziert und demotivierend. Wir sind der Meinung, dass es möglich ist, mit einfachen Lebensstilveränderungen bis zu 500 Kalorien pro Tag einzusparen und folglich schnell abzunehmen. Diese Tipps können euch sicherlich während einer Diät oder einer Ernährungsumstellung unterstützen. Mehr lesen...

 

Autorin:C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 11.04.2016

Essen wie in der Steinzeit: die Paleo-Diät unter der Lupe


Paleo-Diät - Steinzeitdiät

Sie wird als gut verträgliche und natürliche Ernährungsform, als Heilnahrung gegen verschiedenste Zivilisationskrankheiten und zum Abnehmen angepriesen: die Paleo-Diät ist inzwischen in aller Munde. Viele Menschen fragen sich jedoch, ob diese Ernährungsform, welche sich an den Essgewohnheiten der „Sammler und Jäger“ der Steinzeit orientiert, in unserem digitalen Zeitalter des 21. Jahrhunderts überhaupt empfehlenswert, praktikabel und sinnvoll ist. Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 10.03.2016

abnehmen.de erklärt: was ist Kryolipolyse?


abnehmen.de erklärt: was ist Kryolipolyse?

In dem ersten Eintrag der neuen Serie „abnehmen.de erklärt“ beschäftigen wir uns mit dem Thema „Kryolipolyse“. Es handelt sich um einen vielversprechenden Abnehm-Trend, der auch in Deutschland mit großem Interesse verfolgt wird. Mehr lesen...

 

Autorin: C. Capelo Moreira | veröffentlicht: 12.02.2016

Abnehmen und schlank bleiben


Abnehmen und schlank bleiben ohne Jo-Jo-Effekt

So können Sie den Jo-Jo-Effekt vermeiden!
Wer sich zu einer Diät entschließt, hat in der Regel den Wunsch, das Körpergewicht dauerhaft zu senken. Viele Menschen haben jedoch leider bereits die Erfahrung machen müssen, dass mühsam abgehungerte Pfunde oft schon kurze Zeit nach Beendigung einer Diät zurückkehren. Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 10.02.2016

Fünf Tipps für ein starkes Immunsystem und eine schlanke Linie


Tipps gehen Schnupfen

Ein gut funktionierendes Immunsystem schützt unsere Gesundheit und wehrt den Angriff von Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern erfolgreich ab. Wer gesund und leistungsfähig bleiben möchte, sollte daher auf die Erhaltung der eigenen Abwehrkräfte Wert legen. Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 04.02.2016

Wie viele Kalorien braucht mein Körper am Tag?


kalorien_braucht_mein_koerper

Wer erfolgreich und nachhaltig seine überflüssigen Pfunde reduzieren möchte, muss seine Ernährung umstellen und Kalorien auf dem Speiseplan reduzieren. Doch wie viele Kalorien darf man während einer Diät täglich zu sich nehmen, um gesund abzunehmen? Und welche Kalorienmenge ist am Tag zulässig, um das momentane Körpergewicht dauerhaft zu halten? Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 19.01.2016

Low-Fat oder Low-Carb?


Low-Fat oder Low-Carb?

Wer Gewicht reduzieren möchte, kann heutzutage aus einer Vielzahl von Diäten wählen. Oft stellt sich jedoch die Frage, welches Prinzip zu dauerhaftem Erfolg führt und dabei positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Wir möchten hier zwei der bekanntesten Diätformen genauer unter die Lupe nehmen und überprüfen, wie sie in wissenschaftlichen Studien hinsichtlich Gewichtsreduktion und Gesundheitsaspekten abschneiden. Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 15.01.2015

Wann ist man übergewichtig?


Ab wann ist man übergewichtig?

Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass Übergewicht ein Hauptrisikofaktor für eine Reihe von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkverschleiß sowie einige Krebsarten isti . Aus diesem Grund ist es sehr wichtig zu erfahren, ob Fettpölsterchen am Körper ein rein kosmetisches Problem darstellen, oder ob es sich laut medizinischer Definition tatsächlich um "Übergewicht" handelt, das gesundheitliche Folgen haben kann, und daher behandelt werden sollte. Mehr lesen...

 

Autorin: N. Ehrle | veröffentlicht: 31.12.2015

Was ist die Ernährungspyramide?


übergewichtig

Die Ernährungspyramide (oft auch ein Synonym für den Begriff Lebensmittelpyramide) verdeutlicht auf anschauliche Art und Weise, wie eine gesunde Ernährung aussehen kann. Dabei sind acht verschiedene Lebensmittelgruppen auf insgesamt sechs Ebenen verteilt. Mehr lesen...

 

veröffentlicht: 30.12.2015

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