Besser schlafen – besser abnehmen?
Der Begriff „Schönheitsschlaf“ mag wie ein Relikt aus alten Märchen klingen, doch moderne Wissenschaft bestätigt, dass guter Schlaf tatsächlich eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt – einschließlich unseres Gewichts. In einer Welt, in der Diäten und