EMS ist eine Abkürzung für Elektro Muskel Stimulation. Leichte Stromschläge sollen das Muskelwachstum anregen und das Training effektiver gestalten. Damit hat eine Behandlungsmethode aus der Physiotherapie, die dort seit mehr als 70 Jahren zur Muskelstimulation und zum Muskelaufbau angewendet wird, Einzug ins Fitnesstraining gehalten. In diesem Artikel erfährst du alles
Ein Ergometer für dein Zuhause ermöglicht dir jederzeit ein effektives Training unabhängig von nassen Straßen, Öffnungszeiten und langen Wegen. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Ergometer überhaupt ist. wieso dir ein Ergometer beim Training helfen kann. welche verschiedenen Arten von Ergometern es auf dem Markt gibt. worauf
Das einfachste Sportgerät für dein Training Zuhause, auf Reisen und im Urlaub – einfach und leicht zu bewegen. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was Fitnessbänder überhaupt sind. wieso dir ein Fitnessband beim Training helfen können. welche verschiedenen Arten von Fitnessbändern es auf dem Markt gibt. worauf du achten
Crosstrainer fördern den Fettstoffwechsel, ermöglichen gelenkschonende Ausdauereinheiten und kräftigen die Muskulatur. Die Beanspruchung vieler Muskelpartien rückt dieses Training in die Nähe von Ganzkörpertraining.. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Crosstrainer überhaupt ist. wieso dir ein Crosstrainer beim Training helfen kann. welche verschiedenen Arten von Crosstrainern es auf
Abnehmen soll auch Spaß machen und die Wahl des richtigen Sportgeräts ist ein wesentlicher Beitrag. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Boxsack überhaupt ist. wieso dir ein Boxsack beim Training helfen kann. welche verschiedenen Arten von Boxsäcken es auf dem Markt gibt. worauf du achten solltest, wenn du