Body Roundness Index (BRI): Die bessere Alternative zum BMI?
Viele Menschen nutzen den Body Mass Index (BMI), um ihr Gewicht zu beurteilen. Doch der BMI stößt zunehmend an seine Grenzen, weil er wichti…
Abnehmen, das einfach in deinen Alltag passt.
Ernährung, Fitness und Motivation - hunderte Artikel mit Tipps und Tricks zum Abnehmen, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren. Jeder, der sich einen schlanken und gesunden Körper wünscht, findet hier gute Tipps, wie man abnehmen kann. Schnell und einfach Abnehmen kann so einfach sein!
Artikel nach Geschlecht filtern:
Artikel nach Alter filtern:
Entdecke Artikel zum Abnehmen
Alle ansehen →
Gesunde Ernährung
Bei der Auswahl deiner Lebensmittel solltest du auf deinen Körper hören und essen, worauf du Lust hast. Doch klingt das für dich ansprechend…
Rudern um erfolgreich mit Sport abzunehmen
Rudern macht Spaß, ist gesund, gelenkschonend und kann beim Abnehmen extreme Erfolge bewirken. Am besten geht es mit dem Ergometer, ein Trai…
KI
Abnehmen in den Wechseljahren: Strategien und Tipps
Rund 70 % aller Frauen berichten in den Wechseljahren von einer Gewichtszunahme – meist zwischen zwei und fünf Kilogramm innerhalb weniger J…
Schnell abnehmen: Wie es endlich klappt und wie man das Gewicht hält?
Die Herausforderung, schnell abzunehmen, ist für viele Menschen ein zentrales Anliegen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Dabei ist…
KI
Erbsenmuss zum Frühstück: Ein gesunder Start in den Tag
Erbsenmuss klingt vielleicht ungewöhnlich, aber es ist ein echtes Power-Frühstück. Dieses Gericht steckt voller Nährstoffe und ist ideal für…
KI
Die Herausforderungen von Diäten: Warum Abnehmen oft schwerer ist, als es scheint
Das Streben nach Gewichtsverlust ist eine alltägliche Herausforderung für viele Menschen. Diäten versprechen schnelle Erfolge, doch die Real…
KI
Abnehmen mit Diätspritzen – Gibt es einen Jojo-Effekt?
Diätspritzen werden zunehmend als Hilfsmittel im Kampf gegen überschüssige Kilos genutzt. Doch was passiert, wenn nach dem Absetzen die Pfun…
Anzeige
Diätspritzen als Tabletten – Abnehmen in der Zukunft
Abnehmen ohne Spritzen – für viele klingt das wie ein Traum. Genau diesen Traum wollen große Pharmakonzerne Realität werden lassen. Medikame…
KI
Abnehmen ohne Motivationsprobleme: Strategien für dauerhaften Erfolg
Abnehmen ist für viele eine große Herausforderung – besonders, wenn die anfängliche Motivation nachlässt. Doch nachhaltiger Erfolg beim Gewi…
Tipps und Empfehlungen für Abnehmen nach der Schwangerschaft
Die Zeit nach der Schwangerschaft ist für viele Frauen eine Phase der Veränderung und Anpassung. Neben der Freude über den neuen Familienzuw…
KI
Was sind Cheatdays und wie sinnvoll sind sie?
Ein Cheatday, an dem man essen kann, was man will, davon träumen Viele während einer Diät. Selbst, wenn sich Menschen in dem Rahmen ihrer Ge…
KI
Warum Abnehmen beim Frühstück: Eiweißbrötchen die bessere Wahl sind
Eiweißbrötchen liefern oft 2- bis 3-mal so viel Protein wie klassische Weizenbrötchen – bei gleichzeitig bis zu 80 % weniger Kohlenhydraten.…
Abnehmen mit dem Stepper
Ein Stepper simuliert das Treppengehen und fördert so die Kalorienverbrauch und somit die Fettverbrennung. In diesem Artikel erfährst du all…
KI
Strahlende Haut durch gesunde Ernährung: So hängen Hautbild und Nährstoffe zusammen
Unsere Haut lügt nicht. Schon nach wenigen Nächten mit weniger als 6 Stunden Schlaf oder einer Woche voller Fertiggerichte wirkt sie fahl, t…
BMI-Rechner
Berechne deinen Body-Mass-Index.
18.525
24.2Normalgewicht(+-2 kg)Dein Weg zum Idealgewicht
Simuliert, wie lange du bis zu deinem Idealgewicht (BMI 25) brauchst.
Sobald der BMI-Rechner Übergewicht anzeigt, siehst du hier deinen persönlichen Abnehm-Zeitplan.