Abnehmen durch Fasten
Die Fastenzeit ist eine Zeit der Besinnung und Vorbereitung auf Ostern, die in vielen christlichen Kirchen gefeiert wird. Während dieser Zei…
Abnehmen, das einfach in deinen Alltag passt.
Ernährung, Fitness und Motivation - hunderte Artikel mit Tipps und Tricks zum Abnehmen, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren. Jeder, der sich einen schlanken und gesunden Körper wünscht, findet hier gute Tipps, wie man abnehmen kann. Schnell und einfach Abnehmen kann so einfach sein!
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Die besten Lebensmittel für eine gesunde Gewichtsabnahme
Ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Die Auswahl der richtigen Lebensmittel spielt dab…
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Rekorde im schnellen Abnehmen: Beeindruckend, aber gesund?
Schnelles Abnehmen fasziniert viele Menschen. Immer wieder liest man von Rekorden, bei denen Menschen in kurzer Zeit viele Kilos verloren ha…
Der Heisshunger und was gegen ihn getan werden kann
Wo kommt der Heisshunger eigentlich her? Heisshunger kennen wir alle. Auf einmal überkommt es einen und das Wasser läuft im Mund zusammen un…
Ernährungstipps für Ausdauersportler
Perfekt! „“ ist ein großartiges Thema, das sicherlich viele Leser ansprechen wird. Ich werde eine Einführung, relevante Fragen und eine Schl…
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Muskel und Körperform: Der Wandel des Schönheitsideals von den 90ern zu den 2020ern
Schönheitsideale haben sich im Laufe der Zeit immer wieder gewandelt. Besonders spannend ist der Vergleich zwischen den 90er Jahren und den…
Erfolgreicher abnehmen mit Eiweiß
Wer sich schon einmal etwas intensiver mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beschäftigt hat, weiß, dass sich eine Mahlzeit im Ideal…
Zucker – Killer einer jeden Diät?
Zucker ist ein zweischneidiges Schwert. Einerseits liefert er schnelle Energie, andererseits kann er – in zu großen Mengen – das Abnehmen er…
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Warum Abnehmen beim Frühstück: Eiweißbrötchen die bessere Wahl sind
Eiweißbrötchen liefern oft 2- bis 3-mal so viel Protein wie klassische Weizenbrötchen – bei gleichzeitig bis zu 80 % weniger Kohlenhydraten.…
Was ist besser – ketogene Diät oder kalorienreduzierte Ernährung?
In der Welt der Diäten gibt es unzählige Ansätze und Methoden, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Zwei der populärste…
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Warum Willenskraft beim Abnehmen überschätzt wird
Viele glauben, dass man nur genug Willenskraft braucht, um erfolgreich abzunehmen. Doch das ist ein Irrtum. Abnehmen ist kein Kampf gegen de…
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24.2Normalgewicht(+-2 kg)Anzeige
Was ist Bulimie und was kann man tun?
Bulimie ist eine Essstörung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Sie zeigt sich meist durch wiederholte Phasen von Essanfällen und…
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Barcode Scanner: Dein Helfer für gesunde Ernährung
Rund 68 % der Deutschen nutzen laut Statista regelmäßig ihr Smartphone beim Einkaufen – oft, um Preise oder Nährwerte zu vergleichen. Ein Ba…
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Naschen bei der Arbeit: Risiko für Übergewicht bei Bäckern, Metzgern und anderen Berufen?
Naschen bei der Arbeit kann verlockend sein, besonders für Bäcker und Metzger, die ständig von leckeren Düften umgeben sind. Aber auch in an…
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Fisch in die gesunde Ernährung integrieren: Tipps und Tricks
Fisch ist ein wahres Superfood und eine wertvolle Ergänzung für jede ausgewogene Ernährung. Er ist nicht nur reich an wichtigen Nährstoffen,…
Dein Weg zum Idealgewicht
Simuliert, wie lange du bis zu deinem Idealgewicht (BMI 25) brauchst.
Sobald der BMI-Rechner Übergewicht anzeigt, siehst du hier deinen persönlichen Abnehm-Zeitplan.