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Tee oder Kaffee – die besten Getränke während einer Diät
Viele Menschen fragen sich: Ist Tee oder Kaffee besser zum Abnehmen? Beide Getränke sind nahezu kalorienfrei und können die Diät unterstütze…
Abnehmen, das einfach in deinen Alltag passt.
Ernährung, Fitness und Motivation - hunderte Artikel mit Tipps und Tricks zum Abnehmen, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren. Jeder, der sich einen schlanken und gesunden Körper wünscht, findet hier gute Tipps, wie man abnehmen kann. Schnell und einfach Abnehmen kann so einfach sein!
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Sport am Morgen: Dein Schlüssel zur effektiven Fettverbrennung
„`html Sport am Morgen ist weit mehr als nur ein guter Start in den Tag – er kann gezielt beim Abnehmen helfen und den Stoffwechsel langfris…
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Was ist Schonkost? Ernährung für Magen und Darm einfach erklärt
Wenn Magen oder Darm zicken, hilft oft eine kleine Pause mit leichter Kost. Schonkost ist dann genau das Richtige. Sie entlastet den Körper,…
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Mit 20%-Regel gesund abnehmen: Kleine Ernährungsänderung, große Wirkung
Die 20%-Regel klingt simpel, hat aber eine erstaunliche Wirkung. Sie hilft, ohne strikte Diäten oder Verzicht Schritt für Schritt gesünder z…
Abnehmen durch Fettabsaugung
Die Fettabsaugung, auch Liposuktion genannt, ist ein chirurgischer Eingriff, der darauf abzielt, überschüssiges Fettgewebe aus bestimmten Kö…
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Abnehmen mit Krankenhauskost: Gesund und lecker?
Krankenhauskost hat oft einen schlechten Ruf. Viele Patienten berichten, dass das Essen dort geschmacklos oder einseitig ist. Aber ist das w…
Diät, Sport oder beides? Wie nimmt man am besten ab?
Wenn du darüber nachdenkst, wie du effektiv abnehmen kannst, stehen oft zwei Optionen zur Debatte: Diät oder Sport. Beide haben ihre Vor- un…
Abnehmen in Spanien
Im Urlaub in Spanien möchte man oft die köstliche lokale Küche genießen, ohne dabei an Gewicht zuzulegen. Die spanische Ernährung bietet vie…
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Wie viel Übergewicht ist eigentlich in Ordnung? Gesundheitliche Aspekte und gesellschaftliche Akzeptanz
Übergewicht ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Es geht nicht nur um Gesundheit, sondern auch um gesellschaftliche Akzeptanz. In…
Die Faszienrolle – ideal für Massagen und Training
Lange Zeit unterschätzt, weiß man heute: Faszien sind entscheidend für Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit – und sogar fürs Abnehmen. Denn ver…
Abnehmen mit Bananen?
Bananen, eine der am häufigsten konsumierten Früchte weltweit, gehören zur Pflanzengattung Musa und sind sowohl für ihren süßen Geschmack al…
Abnehmen mit Diät Trends: Kann man mit der DASH-Diät erfolgreich abnehmen?
Die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) wurde entwickelt, um den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken. Diese Ernährungsf…
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Urlaubsgenuss ohne Reue: Gewichtszunahme im Urlaub vermeiden
Urlaub steht für Entspannung, Genuss und Abenteuer – doch oft bringt man ein paar Extra-Kilos mit nach Hause. Das muss nicht sein. Mit einig…
Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder nicht
Die Werbung für Nahrungsergänzungsmittel verspricht wahre Wunderdinge für deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit und dein Aussehen – die…
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Das Geheimnis des guten Schlafes – Wie du im Schlaf abnehmen kannst
Schlaf und Abnehmen – zwei Themen, die enger miteinander verbunden sind, als viele denken. Während wir schlafen, arbeitet unser Körper auf H…
BMI-Rechner
Berechne deinen Body-Mass-Index.
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24.2Normalgewicht(+-2 kg)Dein Weg zum Idealgewicht
Simuliert, wie lange du bis zu deinem Idealgewicht (BMI 25) brauchst.
Sobald der BMI-Rechner Übergewicht anzeigt, siehst du hier deinen persönlichen Abnehm-Zeitplan.